1. Inledning Har du någonsin stått i gymmet, stirrat på löpbandet och känt att träningen mer påminner om ett straff än en möjlighet? Ett kvitto på gårdagens dessert som måste “avrättas”. För många av oss har träning länge varit synonymt med plikt, med att jaga en specifik kroppsform eller en siffra på vågen. Vi har varit fast i en cykel av kortvariga “kurer” och skuldbelagda träningspass, bara för att upptäcka att motivationen och glädjen ebbade ut lika fort som den kom. Men ett skifte är på gång. En ny, friskapande vind blåser genom kvinnors träningsvärld. Idag handlar träning mindre om att straffa kroppen och mer om att fira dess otroliga…