1. Introduktion Lionel Messi, en av fotbollens största legender genom tiderna, har under hela sin karriär överträffat förväntningarna och satt nya standarder för vad som är möjligt på planen. Från sina tidiga dagar i Barcelona till sin nuvarande roll i Paris Saint-Germain och det argentinska landslaget, har Messi alltid varit känd för sin extraordinära teknik, sin skarpa spelförståelse och sin förmåga att leverera i avgörande ögonblick. Men det som många inte ser bakom hans briljanta prestationer är de många timmar av hård träning, dedikation och noggrant utformade rutiner som ligger till grund för hans framgång. Messis fysik har alltid varit en talepunkten för många, särskilt med tanke på hans något…